什麼是睡眠呼吸暫停？

睡眠窒息 https://cpap100.com.hk/會導致呼吸在整個晚上反复停止，從而妨礙安穩的睡眠。這些呼吸暫停可能持續數秒或數分鐘，並且通常伴隨著窒息聲或喘息聲。

如果您超重或有家族病史，則您患阻塞性睡眠呼吸暫停的風險更大。小氣道或下頜凹陷等身體特徵也可能導致這種情況。

睡眠障礙

睡眠呼吸暫停會導致您錯過呼吸週期，這種情況可能會持續幾秒到幾分鐘。這些暫停會導致您的血氧水平下降（低氧血症）併升高到高水平（高碳酸血症）。如果水平保持低水平足夠長的時間，就會發生腦損傷、充血性心力衰竭、各種其他健康問題甚至死亡。

患有阻塞性睡眠呼吸暫停的人經常大聲打鼾。他們也可能難以入睡或入睡，或醒來時感到疲憊不堪，難以集中註意力或記住事情。那些不治療呼吸暫停的人患嚴重疾病的風險更高，包括心髒病、中風和高血壓、糖尿病、抑鬱症和車禍。

中樞性睡眠呼吸暫停發生在呼吸的基本神經控制出現故障時，導致錯過呼吸週期。這種類型的呼吸暫停在男性和老年人中更為常見。它還與肥胖、鼻中隔偏曲、扁桃體和腺樣體肥大以及慢性病史有關。

阻塞性睡眠呼吸暫停

阻塞性睡眠窒息會導致呼吸在夜間反复暫停，從而中斷您的自然氧氣流動。這會導致白天嗜睡，難以集中註意力，並可能導致工作或駕駛出現問題。

床伴或醫生可能是第一個注意到睡眠呼吸暫停症狀的人，例如在睡眠期間發出大聲的破壞性打鼾或窒息或喘息聲。隨著時間的推移，患有睡眠呼吸暫停症的人患高血壓、心髒病、糖尿病和中風的風險會增加。

阻塞性睡眠呼吸暫停可以通過完整的病史和體格檢查來診斷，有時還可以在家中或實驗室進行整夜睡眠研究（也稱為多導睡眠圖）。在測試過程中，傳感器會在您睡覺時測量大腦活動、眼球運動、肌肉張力、呼吸模式和氧氣水平。這使您的醫生能夠做出診斷並確定您睡眠呼吸暫停的嚴重程度。在某些情況下，還可以進行側頸 X 光檢查以評估扁桃體和腺樣體的大小，這可能會導致兒童出現阻塞性睡眠呼吸暫停。

療程

最常見的治療方法是持續氣道正壓通氣機 (CPAP)。它在睡眠期間通過鼻子輸送溫暖、潮濕的空氣，以保持喉嚨暢通。它可以防止呼吸暫停，減少或消除打鼾和白天嗜睡。

您的醫生將通過在家或實驗室進行睡眠研究來評估您是否患有阻塞性睡眠呼吸暫停。一項在家睡眠研究涉及在您睡覺時佩戴便攜式監視器過夜。它記錄您的呼吸模式、心率和氧氣水平。

實驗室睡眠研究涉及更多。您在睡眠實驗室過夜，並在受到監控的情況下入睡。睡眠技術專家將您連接到測量大腦活動、心率和呼吸、眼球運動、身體姿勢等的設備。

您的醫生可能會建議您減輕體重、睡前避免飲酒和服用鎮靜劑，並改變您的睡眠習慣。他或她可能會將您轉介給耳鼻喉專科醫生、心髒病專家或神經科醫生進行進一步評估。

症狀

睡眠呼吸暫停會導致缺乏優質睡眠，從而導致工作和學習表現不佳。它還與嚴重的健康問題有關，例如高血壓、心髒病和抑鬱症。它還可能導致糖尿病，因為患有睡眠呼吸暫停症的人通常無法獲得足夠的胰島素，而且他們的身體會抵抗這種激素。

您的全科醫生會檢查您的總體健康狀況和生活方式，看看您是否有睡眠呼吸暫停的症狀。他們可能會進行體檢，以檢查是否存在會增加睡眠呼吸暫停風險的因素，例如頸圍過大、肥胖和喉嚨狹窄。他們可能會詢問您是否吸煙或有家族病史。他們可能會建議您在睡前避免飲酒和服用鎮靜劑，因為它們可以放鬆您喉嚨和呼吸道的肌肉。他們可能會推薦使用鼻擴張器、生理鹽水噴霧劑或呼吸帶，以幫助您在睡眠時更好地呼吸。

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